Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel emuhoften
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantothensyre (B5) 3,6 mg 73%
- B6-vitamin 0,99 mg 58%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 6,9 mg 38%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 52,1 µg 95%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 portion | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Lignende madvarer
- Inderlår af emutilberedt, grillet156 kcal / 100 g
- Emu øverste ryggstykketilberedt, grilles152 kcal / 100 g
- Emu inderlårtilberedt, grillet156 kcal / 100 g
- Hakket emutilberedt, pan-stegt163 kcal / 100 g
- Strudse inderlårtilberedt141 kcal / 100 g
- Rå hakket emurå134 kcal / 100 g
- Emukødtilberedt154 kcal / 100 g
- Emukød og organertilberedt158 kcal / 100 g
- Struds højrebtilberedt155 kcal / 100 g
- Okserumpsteakhofte, magert og fedt, 3mm trim, grillstegt218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel emuhoften
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel emuhoften?
100 g Hel emuhoften indeholder 168 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hel emuhoften?
1 portion (85 g) Hel emuhoften indeholder 143 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hel emuhoften?
2 portioner (170 g) Hel emuhoften indeholder 286 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hel emuhoften?
½ portion (42,5 g) Hel emuhoften indeholder 71 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hel emuhoften?
3 portioner (255 g) Hel emuhoften indeholder 428 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hel emuhoften?
4 portioner (340 g) Hel emuhoften indeholder 571 kcal, 115 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel emuhoften?
50 g Hel emuhoften indeholder 84 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel emuhoften?
150 g Hel emuhoften indeholder 252 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172834 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
