Få styr på, hvad der er på din tallerken
Emu, inderlår
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantothensyre (B5) 3,5 mg 70%
- B6-vitamin 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 7,3 mg 40%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 49,6 µg 90%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 28 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 66 | 14 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 398 | 83 g | 0 g | 5,1 g |
| 4 portioner | 340 g | 530 | 110 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Inderlår af emutilberedt, grillet156 kcal / 100 g
- Hel emuhoftentilberedt, grillet168 kcal / 100 g
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Emu øverste ryggstykketilberedt, grilles152 kcal / 100 g
- Strudse inderlårtilberedt141 kcal / 100 g
- Hakket emutilberedt, pan-stegt163 kcal / 100 g
- Struds inderlår i strimlertilberedt164 kcal / 100 g
- Struds inderlårrå111 kcal / 100 g
- Rå emuhoftenrå112 kcal / 100 g
- Emukød og organertilberedt158 kcal / 100 g
Spørgsmål om Emu, inderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Emu, inderlår?
100 g Emu, inderlår indeholder 156 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Emu, inderlår?
1 portion (85 g) Emu, inderlår indeholder 133 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Emu, inderlår?
2 portioner (170 g) Emu, inderlår indeholder 265 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Emu, inderlår?
½ portion (42,5 g) Emu, inderlår indeholder 66 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Emu, inderlår?
3 portioner (255 g) Emu, inderlår indeholder 398 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Emu, inderlår?
4 portioner (340 g) Emu, inderlår indeholder 530 kcal, 110 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Emu, inderlår?
50 g Emu, inderlår indeholder 78 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Emu, inderlår?
150 g Emu, inderlår indeholder 234 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172836 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
