Få styr på, hvad der er på din tallerken
Emu, inderlår
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 2,7 mg 53%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 5,2 mg 29%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 portion | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Lignende madvarer
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Rå emuhoftenrå112 kcal / 100 g
- Struds inderlårrå111 kcal / 100 g
- Struds inderlår i strimlerrå127 kcal / 100 g
- Udestykke af strudsrå115 kcal / 100 g
- Emu filetrå103 kcal / 100 g
- Strudse inderlårtilberedt141 kcal / 100 g
- Hel emuhoftentilberedt, grillet168 kcal / 100 g
- Rå hakket emurå134 kcal / 100 g
- Ostrich roundrå116 kcal / 100 g
Spørgsmål om Emu, inderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Emu, inderlår?
100 g Emu, inderlår indeholder 108 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Emu, inderlår?
1 portion (85 g) Emu, inderlår indeholder 92 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Emu, inderlår?
2 portioner (170 g) Emu, inderlår indeholder 184 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Emu, inderlår?
½ portion (42,5 g) Emu, inderlår indeholder 46 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Emu, inderlår?
3 portioner (255 g) Emu, inderlår indeholder 275 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Emu, inderlår?
4 portioner (340 g) Emu, inderlår indeholder 367 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Emu, inderlår?
50 g Emu, inderlår indeholder 54 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Emu, inderlår?
150 g Emu, inderlår indeholder 162 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172835 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
