Få styr på, hvad der er på din tallerken

Inderlår af emu

Kalorier og næringsindhold

tilberedt, grillet

156
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 32 g 65%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Kolesterol 91 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
  • Niacin (B3) 10,2 mg 64%
  • Pantothensyre (B5) 3,5 mg 70%
  • B6-vitamin 0,95 mg 56%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 2,4 µg 100%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 7,3 mg 40%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Kalium 312 mg 7%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 49,6 µg 90%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15632 g0 g2 g
50 g50 g7816 g0 g1 g
150 g150 g23449 g0 g3 g
200 g200 g31265 g0 g4 g
250 g250 g39081 g0 g5 g

Spørgsmål om Inderlår af emu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Inderlår af emu?

100 g Inderlår af emu indeholder 156 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Inderlår af emu?

50 g Inderlår af emu indeholder 78 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Inderlår af emu?

150 g Inderlår af emu indeholder 234 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Inderlår af emu?

200 g Inderlår af emu indeholder 312 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Inderlår af emu?

250 g Inderlår af emu indeholder 390 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5646 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet