Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rå emuhoften
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 2,7 mg 55%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 portion | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Lignende madvarer
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Emu inderlårrå108 kcal / 100 g
- Rå hakket emurå134 kcal / 100 g
- Ostrich roundrå116 kcal / 100 g
- Udestykke af strudsrå115 kcal / 100 g
- Inderlår af emutilberedt, grillet156 kcal / 100 g
- Struds inderlårrå111 kcal / 100 g
- Strudsespids trimmetrå114 kcal / 100 g
- Yderste strimler af strudsrå120 kcal / 100 g
- Ostrich tenderloinrå123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rå emuhoften
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rå emuhoften?
100 g Rå emuhoften indeholder 112 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rå emuhoften?
1 portion (85 g) Rå emuhoften indeholder 95 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rå emuhoften?
2 portioner (170 g) Rå emuhoften indeholder 190 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rå emuhoften?
½ portion (42,5 g) Rå emuhoften indeholder 48 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rå emuhoften?
3 portioner (255 g) Rå emuhoften indeholder 286 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rå emuhoften?
4 portioner (340 g) Rå emuhoften indeholder 381 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rå emuhoften?
50 g Rå emuhoften indeholder 56 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rå emuhoften?
150 g Rå emuhoften indeholder 168 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174479 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
