Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yderste strimler af struds
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 5,3 µg 222%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 1 portion | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 51 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 306 | 60 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 portioner | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,5 g |
Lignende madvarer
- Struds inderlår i strimlerrå127 kcal / 100 g
- Udestykke af strudsrå115 kcal / 100 g
- Struds inderlårrå111 kcal / 100 g
- Ostrich roundrå116 kcal / 100 g
- Strudsespids trimmetrå114 kcal / 100 g
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Ostrich tenderloinrå123 kcal / 100 g
- Strudseøstersrå125 kcal / 100 g
- Strudsefyrværkerirå117 kcal / 100 g
- Strudsefiletrå109 kcal / 100 g
Spørgsmål om Yderste strimler af struds
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yderste strimler af struds?
100 g Yderste strimler af struds indeholder 120 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Yderste strimler af struds?
1 portion (85 g) Yderste strimler af struds indeholder 102 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Yderste strimler af struds?
2 portioner (170 g) Yderste strimler af struds indeholder 204 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Yderste strimler af struds?
½ portion (42,5 g) Yderste strimler af struds indeholder 51 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Yderste strimler af struds?
3 portioner (255 g) Yderste strimler af struds indeholder 306 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Yderste strimler af struds?
4 portioner (340 g) Yderste strimler af struds indeholder 408 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yderste strimler af struds?
50 g Yderste strimler af struds indeholder 60 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yderste strimler af struds?
150 g Yderste strimler af struds indeholder 180 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174485 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
