Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yderste strimler af struds
Kalorier og næringsindhold
tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 6,3 µg 261%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 398 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 portioner | 340 g | 530 | 97 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 43 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 57 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 71 g | 0 g | 9,6 g |
Lignende madvarer
- Struds inderlår i strimlertilberedt164 kcal / 100 g
- Strudse inderlårtilberedt141 kcal / 100 g
- Udestykke af strudsrå115 kcal / 100 g
- Strudsespids trimmettilberedt145 kcal / 100 g
- Struds højrebtilberedt155 kcal / 100 g
- Strudsekødtilberedt168 kcal / 100 g
- Strudseøsterstilberedt159 kcal / 100 g
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Hakket strudstilberedt, pan-stegt175 kcal / 100 g
- Ostrich tenderloinrå123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Yderste strimler af struds
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yderste strimler af struds?
100 g Yderste strimler af struds indeholder 156 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Yderste strimler af struds?
1 portion (85 g) Yderste strimler af struds indeholder 133 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Yderste strimler af struds?
2 portioner (170 g) Yderste strimler af struds indeholder 265 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Yderste strimler af struds?
½ portion (42,5 g) Yderste strimler af struds indeholder 66 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Yderste strimler af struds?
3 portioner (255 g) Yderste strimler af struds indeholder 398 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Yderste strimler af struds?
4 portioner (340 g) Yderste strimler af struds indeholder 530 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yderste strimler af struds?
50 g Yderste strimler af struds indeholder 78 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yderste strimler af struds?
150 g Yderste strimler af struds indeholder 234 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174486 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
