Få styr på, hvad der er på din tallerken
Struds inderlår i strimler
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 5,4 µg 225%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 4,2 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 portion | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Lignende madvarer
- Yderste strimler af strudsrå120 kcal / 100 g
- Struds inderlårrå111 kcal / 100 g
- Udestykke af strudsrå115 kcal / 100 g
- Ostrich tenderloinrå123 kcal / 100 g
- Ostrich roundrå116 kcal / 100 g
- Strudsespids trimmetrå114 kcal / 100 g
- Emu inderlårrå108 kcal / 100 g
- Struds højrebrå119 kcal / 100 g
- Strudse inderlårtilberedt141 kcal / 100 g
- Strudseøstersrå125 kcal / 100 g
Spørgsmål om Struds inderlår i strimler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Struds inderlår i strimler?
100 g Struds inderlår i strimler indeholder 127 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Struds inderlår i strimler?
1 portion (85 g) Struds inderlår i strimler indeholder 108 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Struds inderlår i strimler?
2 portioner (170 g) Struds inderlår i strimler indeholder 216 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Struds inderlår i strimler?
½ portion (42,5 g) Struds inderlår i strimler indeholder 54 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Struds inderlår i strimler?
3 portioner (255 g) Struds inderlår i strimler indeholder 324 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Struds inderlår i strimler?
4 portioner (340 g) Struds inderlår i strimler indeholder 432 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Struds inderlår i strimler?
50 g Struds inderlår i strimler indeholder 64 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Struds inderlår i strimler?
150 g Struds inderlår i strimler indeholder 191 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172841 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
