Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkun (fryer-roaster)
Kalorier og næringsindhold
kød og skind, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindbroiler, kød og skind, stegt185 kcal / 100 g
- Kalkankødbroiler, stegt167 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkunskindung høne, kogt, ristet482 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindtilberedt194 kcal / 100 g
- Stegt kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, tilberedt, stegt414 kcal / 100 g
- Stegt kylling med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, ristet239 kcal / 100 g
- Kalkunbrystbroiler, kød og skind, steget163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkun (fryer-roaster)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkun (fryer-roaster)?
100 g Kalkun (fryer-roaster) indeholder 172 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkun (fryer-roaster)?
1 portion (85 g) Kalkun (fryer-roaster) indeholder 146 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkun (fryer-roaster)?
2 portioner (170 g) Kalkun (fryer-roaster) indeholder 292 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkun (fryer-roaster)?
½ portion (42,5 g) Kalkun (fryer-roaster) indeholder 73 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkun (fryer-roaster)?
3 portioner (255 g) Kalkun (fryer-roaster) indeholder 439 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkun (fryer-roaster)?
4 portioner (340 g) Kalkun (fryer-roaster) indeholder 585 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkun (fryer-roaster)?
50 g Kalkun (fryer-roaster) indeholder 86 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkun (fryer-roaster)?
150 g Kalkun (fryer-roaster) indeholder 258 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171095 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
