Få styr på, hvad der er på din tallerken
Emu, øverste ryggstykke
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, grilles
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 3,1 mg 63%
- B6-vitamin 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 8,7 µg 363%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 5,1 mg 28%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 29 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 portion | 85 g | 129 | 25 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 258 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 388 | 74 g | 0 g | 8 g |
| 4 portioner | 340 g | 517 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 58 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 73 g | 0 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- Hel emuhoftentilberedt, grillet168 kcal / 100 g
- Inderlår af emutilberedt, grillet156 kcal / 100 g
- Emu filettilberedt, ovnএকstegt154 kcal / 100 g
- Emu inderlårtilberedt, grillet156 kcal / 100 g
- Struds højrebtilberedt155 kcal / 100 g
- Hakket emutilberedt, pan-stegt163 kcal / 100 g
- Top loin beefmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, tilberedt, broiled310 kcal / 100 g
- Emukødtilberedt154 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, grillstegt195 kcal / 100 g
- Rå emuhoftenrå112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Emu, øverste ryggstykke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Emu, øverste ryggstykke?
100 g Emu, øverste ryggstykke indeholder 152 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Emu, øverste ryggstykke?
1 portion (85 g) Emu, øverste ryggstykke indeholder 129 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Emu, øverste ryggstykke?
2 portioner (170 g) Emu, øverste ryggstykke indeholder 258 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Emu, øverste ryggstykke?
½ portion (42,5 g) Emu, øverste ryggstykke indeholder 65 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Emu, øverste ryggstykke?
3 portioner (255 g) Emu, øverste ryggstykke indeholder 388 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Emu, øverste ryggstykke?
4 portioner (340 g) Emu, øverste ryggstykke indeholder 517 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Emu, øverste ryggstykke?
50 g Emu, øverste ryggstykke indeholder 76 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Emu, øverste ryggstykke?
150 g Emu, øverste ryggstykke indeholder 228 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174480 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
