Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket kalkun
Kalorier og næringsindhold
kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,7 mg 55%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 56%
- Kolin 78,2 mg 14%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 518 | 70 g | 0 g | 27 g |
| 4 portioner | 340 g | 690 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalkunkødtilberedt203 kcal / 100 g
- Hakket kyllingrå147 kcal / 100 g
- Kalkunhel, kød og skind, tilberedt, stegt189 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkenkødlys eller mørk kød, røget, kogt, uden skind og ben162 kcal / 100 g
- Kalkunskinkekogt102 kcal / 100 g
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Hakken kalkunbøffer85% magert, 15% fedt, grillstegte249 kcal / 100 g
- Kalkunbacontilberedt368 kcal / 100 g
- Kalkunkødpå dåse, med bouillon169 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket kalkun
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalkun?
100 g Hakket kalkun indeholder 203 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakket kalkun?
1 portion (85 g) Hakket kalkun indeholder 173 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakket kalkun?
2 portioner (170 g) Hakket kalkun indeholder 345 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakket kalkun?
½ portion (42,5 g) Hakket kalkun indeholder 86 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakket kalkun?
3 portioner (255 g) Hakket kalkun indeholder 518 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakket kalkun?
4 portioner (340 g) Hakket kalkun indeholder 690 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalkun?
50 g Hakket kalkun indeholder 102 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalkun?
150 g Hakket kalkun indeholder 305 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171506 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
