Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakken kalkunbøffer
Kalorier og næringsindhold
85% magert, 15% fedt, grillstegte
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 4,1 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 79,1 mg 14%
Mineraler
- Calcium 48 mg 4%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalkunrå148 kcal / 100 g
- Hakkebøf85% magert / 15% fedt, bøf tilberedt, pan-stegt232 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød80% magert / 20% fedt, tilberedt, broiled270 kcal / 100 g
- Hakket oksekødsbøf90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, grillet217 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfferfrossen, tilberedt, broiled295 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, broiled153 kcal / 100 g
- Oksebøfmagert, paneret/stegt på pande259 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkunburgerpaneret, kommerciel, grillet266 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Kalvehakkebøf15% fedt, råt208 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakken kalkunbøffer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakken kalkunbøffer?
100 g Hakken kalkunbøffer indeholder 249 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakken kalkunbøffer?
1 portion (85 g) Hakken kalkunbøffer indeholder 212 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakken kalkunbøffer?
2 portioner (170 g) Hakken kalkunbøffer indeholder 423 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakken kalkunbøffer?
½ portion (42,5 g) Hakken kalkunbøffer indeholder 106 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakken kalkunbøffer?
3 portioner (255 g) Hakken kalkunbøffer indeholder 635 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakken kalkunbøffer?
4 portioner (340 g) Hakken kalkunbøffer indeholder 847 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakken kalkunbøffer?
50 g Hakken kalkunbøffer indeholder 125 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakken kalkunbøffer?
150 g Hakken kalkunbøffer indeholder 374 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174495 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
