Få styr på, hvad der er på din tallerken

getmælk

Kalorier og næringsindhold

helmelk, rå

57
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat4 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kulhydrat 4 g 1%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 36,6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 6,8 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 107 mg 8%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 12,9 mg 3%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g573,2 g4 g3,2 g
50 g50 g291,6 g2 g1,6 g
150 g150 g864,8 g6 g4,8 g
200 g200 g1156,4 g8 g6,4 g
250 g250 g1448,1 g10 g8 g

Spørgsmål om getmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g getmælk?

100 g getmælk indeholder 57 kcal, 3,2 g protein, 4 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g getmælk?

50 g getmælk indeholder 29 kcal, 1,6 g protein, 2 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g getmælk?

150 g getmælk indeholder 86 kcal, 4,8 g protein, 6 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g getmælk?

200 g getmælk indeholder 115 kcal, 6,4 g protein, 8 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g getmælk?

250 g getmælk indeholder 144 kcal, 8,1 g protein, 10 g kulhydrat og 8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19202 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet