Få styr på, hvad der er på din tallerken

Getmælk

Kalorier og næringsindhold

flydende, med tilsat D-vitamin

69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 4,5 g 2%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,5 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 57 µg 6%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 1,3 µg 7%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,07 µg 3%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 134 mg 10%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g693,6 g4,5 g4,1 g
1 portion30,5 g211,1 g1,4 g1,3 g
2 portioner61 g422,2 g2,7 g2,5 g
½ portion15,3 g110,5 g0,7 g0,6 g
3 portioner91,5 g633,3 g4,1 g3,8 g
4 portioner122 g844,3 g5,4 g5,1 g
50 g50 g351,8 g2,2 g2,1 g
150 g150 g1045,3 g6,7 g6,2 g
200 g200 g1387,1 g8,9 g8,3 g
250 g250 g1738,9 g11 g10 g

Spørgsmål om Getmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Getmælk?

100 g Getmælk indeholder 69 kcal, 3,6 g protein, 4,5 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30,5 g) Getmælk?

1 portion (30,5 g) Getmælk indeholder 21 kcal, 1,1 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (61 g) Getmælk?

2 portioner (61 g) Getmælk indeholder 42 kcal, 2,2 g protein, 2,7 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15,3 g) Getmælk?

½ portion (15,3 g) Getmælk indeholder 11 kcal, 0,5 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (91,5 g) Getmælk?

3 portioner (91,5 g) Getmælk indeholder 63 kcal, 3,3 g protein, 4,1 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (122 g) Getmælk?

4 portioner (122 g) Getmælk indeholder 84 kcal, 4,3 g protein, 5,4 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Getmælk?

50 g Getmælk indeholder 35 kcal, 1,8 g protein, 2,2 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Getmælk?

150 g Getmælk indeholder 104 kcal, 5,3 g protein, 6,7 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171278 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet