Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frisk gedeost
Kalorier og næringsindhold
frisk, af gedeost
194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 2,5 g 1%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 128 µg 14%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Mineraler
- Calcium 170 mg 13%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6,3 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Blød ost af gedemælk286 kcal / 100 g
- Getostfra getmælk, fra rå mælk286 kcal / 100 g
- Tørget gedemælksoidfra gedemælk440 kcal / 100 g
- Getost umodenumoden297 kcal / 100 g
- Smørbar neutral getostfra getmælk, smørbar, neutral161 kcal / 100 g
- Halvtør gedemælkscodehalvtør, af gedemælk353 kcal / 100 g
- Mælkesyreostmodnet, af gedemælk308 kcal / 100 g
- Blød gedemostged, blød type264 kcal / 100 g
- Kvarg af gedemælknaturel, ca. 7% fedt98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frisk gedeost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Frisk gedeost?
100 g Frisk gedeost indeholder 194 kcal, 12 g protein, 2,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Frisk gedeost?
50 g Frisk gedeost indeholder 97 kcal, 6 g protein, 1,3 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Frisk gedeost?
150 g Frisk gedeost indeholder 291 kcal, 18 g protein, 3,8 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Frisk gedeost?
200 g Frisk gedeost indeholder 388 kcal, 24 g protein, 5 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Frisk gedeost?
250 g Frisk gedeost indeholder 485 kcal, 30 g protein, 6,3 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12805 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
