Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frysetørret koyadofu tofu
Kalorier og næringsindhold
tilberedt med calciumsulfat
470
kalorierkcal pr. 100 g
Protein52 g
Kulhydrat7,1 g
Fedt30 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 470 kcal —
- Protein 52 g 105%
- Kulhydrat 7,1 g 3%
- Fedt 30 g 39%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 2134 mg 164%
- Jern 9,7 mg 54%
- Magnesium 181 mg 43%
- Fosfor 483 mg 39%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 1,2 mg 131%
- Mangan 3,7 mg 160%
- Selen 54,3 µg 99%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Lignende madvarer
- Tofufrysetørret (koyadofu)477 kcal / 100 g
- Saltet og gæret fuyu tofumed calciumsulfat116 kcal / 100 g
- Saltet og fermenteret fuyu tofufuyu, tilberedt med calciumsulfat116 kcal / 100 g
- Almindelig tofurå, tilberedt med calciumsulfat76 kcal / 100 g
- Almindelig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumchlorid og calciumsulfat eller calciumchlorid78 kcal / 100 g
- Stegt tofutilberedt med calciumsulfat270 kcal / 100 g
- Fast tofurå, tilberedt med calciumsulfat144 kcal / 100 g
- Super fast terning tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Ekstra fast silketofulholdbar ved stuetemperatur55 kcal / 100 g
- Blød tofutilberedt med calciumsulfat og magnesiumchlorid (nigari)61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frysetørret koyadofu tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Frysetørret koyadofu tofu?
100 g Frysetørret koyadofu tofu indeholder 470 kcal, 52 g protein, 7,1 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Frysetørret koyadofu tofu?
50 g Frysetørret koyadofu tofu indeholder 235 kcal, 26 g protein, 3,6 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Frysetørret koyadofu tofu?
150 g Frysetørret koyadofu tofu indeholder 705 kcal, 79 g protein, 11 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Frysetørret koyadofu tofu?
200 g Frysetørret koyadofu tofu indeholder 940 kcal, 105 g protein, 14 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Frysetørret koyadofu tofu?
250 g Frysetørret koyadofu tofu indeholder 1175 kcal, 131 g protein, 18 g kulhydrat og 76 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3370 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
