Få styr på, hvad der er på din tallerken
Saltet og gæret fuyu tofu
Kalorier og næringsindhold
med calciumsulfat
116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat5,2 g
Fedt8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 5,2 g 2%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Natrium 2873 mg 125%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 1229 mg 95%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,2 g | 5,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 13 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Frysetørret koyadofu tofutilberedt med calciumsulfat470 kcal / 100 g
- Almindelig tofurå, tilberedt med calciumsulfat76 kcal / 100 g
- Almindelig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumchlorid og calciumsulfat eller calciumchlorid78 kcal / 100 g
- Fast tofurå, tilberedt med calciumsulfat144 kcal / 100 g
- Tofufrysetørret (koyadofu), tilberedt med calciumsulfat470 kcal / 100 g
- Stegt tofutilberedt med calciumsulfat270 kcal / 100 g
- Tofu ferm148 kcal / 100 g
Spørgsmål om Saltet og gæret fuyu tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltet og gæret fuyu tofu?
100 g Saltet og gæret fuyu tofu indeholder 116 kcal, 8,2 g protein, 5,2 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltet og gæret fuyu tofu?
50 g Saltet og gæret fuyu tofu indeholder 58 kcal, 4,1 g protein, 2,6 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltet og gæret fuyu tofu?
150 g Saltet og gæret fuyu tofu indeholder 174 kcal, 12 g protein, 7,7 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Saltet og gæret fuyu tofu?
200 g Saltet og gæret fuyu tofu indeholder 232 kcal, 16 g protein, 10 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Saltet og gæret fuyu tofu?
250 g Saltet og gæret fuyu tofu indeholder 290 kcal, 20 g protein, 13 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3371 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
