Få styr på, hvad der er på din tallerken

Saltet og fermenteret fuyu tofu

Kalorier og næringsindhold

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kulhydrat 4,4 g 2%
  • Fedt 8 g 10%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Natrium 2873 mg 125%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 46 mg 4%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,2 mg 51%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1168,9 g4,4 g8 g
1 portion11 g131 g0,5 g0,9 g
2 portioner22 g262 g1 g1,8 g
½ portion5,5 g60,5 g0,2 g0,4 g
3 portioner33 g382,9 g1,4 g2,6 g
4 portioner44 g513,9 g1,9 g3,5 g
50 g50 g584,5 g2,2 g4 g
150 g150 g17413 g6,6 g12 g
200 g200 g23218 g8,8 g16 g
250 g250 g29022 g11 g20 g

Spørgsmål om Saltet og fermenteret fuyu tofu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltet og fermenteret fuyu tofu?

100 g Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 116 kcal, 8,9 g protein, 4,4 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (11 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?

1 portion (11 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 13 kcal, 1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (22 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?

2 portioner (22 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 26 kcal, 2 g protein, 1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (5,5 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?

½ portion (5,5 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 6 kcal, 0,5 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (33 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?

3 portioner (33 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 38 kcal, 2,9 g protein, 1,4 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (44 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?

4 portioner (44 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 51 kcal, 3,9 g protein, 1,9 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltet og fermenteret fuyu tofu?

50 g Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 58 kcal, 4,5 g protein, 2,2 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltet og fermenteret fuyu tofu?

150 g Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 174 kcal, 13 g protein, 6,6 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174280 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet