Få styr på, hvad der er på din tallerken
Saltet og fermenteret fuyu tofu
Kalorier og næringsindhold
fuyu, tilberedt med calciumsulfat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 5,2 g 2%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Natrium 2873 mg 125%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 1229 mg 95%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,2 g | 5,2 g | 8 g |
| 1 portion | 11 g | 13 | 0,9 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 22 g | 26 | 1,8 g | 1,1 g | 1,8 g |
| ½ portion | 5,5 g | 6 | 0,4 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 33 g | 38 | 2,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 4 portioner | 44 g | 51 | 3,6 g | 2,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 13 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Frysetørret koyadofu tofutilberedt med calciumsulfat470 kcal / 100 g
- Tofufrysetørret (koyadofu), tilberedt med calciumsulfat470 kcal / 100 g
- Stegt tofutilberedt med calciumsulfat270 kcal / 100 g
- Almindelig tofurå, tilberedt med calciumsulfat76 kcal / 100 g
- Fast tofurå, tilberedt med calciumsulfat144 kcal / 100 g
- Almindelig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumchlorid og calciumsulfat eller calciumchlorid78 kcal / 100 g
- Blød tofutilberedt med calciumsulfat og magnesiumchlorid (nigari)61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Saltet og fermenteret fuyu tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltet og fermenteret fuyu tofu?
100 g Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 116 kcal, 8,2 g protein, 5,2 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (11 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?
1 portion (11 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 13 kcal, 0,9 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (22 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?
2 portioner (22 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 26 kcal, 1,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (5,5 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?
½ portion (5,5 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 6 kcal, 0,4 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (33 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?
3 portioner (33 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 38 kcal, 2,7 g protein, 1,7 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (44 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu?
4 portioner (44 g) Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 51 kcal, 3,6 g protein, 2,3 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltet og fermenteret fuyu tofu?
50 g Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 58 kcal, 4,1 g protein, 2,6 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltet og fermenteret fuyu tofu?
150 g Saltet og fermenteret fuyu tofu indeholder 174 kcal, 12 g protein, 7,7 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174305 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
