Få styr på, hvad der er på din tallerken
Butternut-græskar, kød
Kalorier og næringsindhold
uden skind, rå
31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 5,4 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 352 µg 39%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 48 mg 4%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Butternutgræskarrå45 kcal / 100 g
- Muskatgræskarcucurbita moschata, kød uden skind, rå24 kcal / 100 g
- Smørgræskarfrugtkød, rå, frisk75 kcal / 100 g
- Rød kuri-græskarfrugtkød uden skræl, rå22 kcal / 100 g
- Butternut-græskarkogt, bagt, uden salt40 kcal / 100 g
- Græskarfrugtkød uden skal, råt30 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée-squashfrugtkød uden skind, rå31 kcal / 100 g
- Spaghetti squashkød uden skind, rå32 kcal / 100 g
- Sød grøn hokkaido-græskarkød uden skind, rå56 kcal / 100 g
- Butternut-squashfrosset, uforberedt57 kcal / 100 g
Spørgsmål om Butternut-græskar, kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Butternut-græskar, kød?
100 g Butternut-græskar, kød indeholder 31 kcal, 1 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Butternut-græskar, kød?
50 g Butternut-græskar, kød indeholder 15 kcal, 0,5 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Butternut-græskar, kød?
150 g Butternut-græskar, kød indeholder 46 kcal, 1,5 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Butternut-græskar, kød?
200 g Butternut-græskar, kød indeholder 61 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Butternut-græskar, kød?
250 g Butternut-græskar, kød indeholder 76 kcal, 2,5 g protein, 14 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20138 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
