Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sød grøn hokkaido-græskar
Kalorier og næringsindhold
kød uden skind, rå
56
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 0,6 g 1%
- Kostfibre 2,6 g 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 13,9 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
Mineraler
- Calcium 24,7 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfor 32,8 mg 3%
- Kalium 436 mg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
- Rød kuri-græskarfrugtkød uden skræl, rå22 kcal / 100 g
- Butternut-græskar køduden skind, rå31 kcal / 100 g
- Red kuri squashflesh without skin, cooked, average39 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée-squashfrugtkød uden skind, rå31 kcal / 100 g
- Hokkaido-græskarfrugtkød uden skind, kogt, kogt i vand39 kcal / 100 g
- Muskatgræskarcucurbita moschata, kød uden skind, rå24 kcal / 100 g
- Spaghetti squashkød uden skind, rå32 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian peeled seedless41 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Honningmelonkød uden skal, uden kerner, rå22 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sød grøn hokkaido-græskar
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sød grøn hokkaido-græskar?
100 g Sød grøn hokkaido-græskar indeholder 56 kcal, 1,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sød grøn hokkaido-græskar?
50 g Sød grøn hokkaido-græskar indeholder 28 kcal, 0,7 g protein, 5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sød grøn hokkaido-græskar?
150 g Sød grøn hokkaido-græskar indeholder 84 kcal, 2,1 g protein, 15 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sød grøn hokkaido-græskar?
200 g Sød grøn hokkaido-græskar indeholder 112 kcal, 2,8 g protein, 20 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sød grøn hokkaido-græskar?
250 g Sød grøn hokkaido-græskar indeholder 140 kcal, 3,5 g protein, 25 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20134 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
