Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blåbærmuffin

Kalorier og næringsindhold

kommerciel

375
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat52 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 375 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Kulhydrat 52 g 19%
  • Fedt 16 g 21%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 31 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 39,2 µg 33%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%
  • Kolin 92,5 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 44 mg 3%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3754,5 g52 g16 g
50 g50 g1882,2 g26 g8 g
150 g150 g5636,7 g78 g24 g
200 g200 g7509 g104 g32 g
250 g250 g93811 g130 g40 g

Spørgsmål om Blåbærmuffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåbærmuffin?

100 g Blåbærmuffin indeholder 375 kcal, 4,5 g protein, 52 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåbærmuffin?

50 g Blåbærmuffin indeholder 188 kcal, 2,2 g protein, 26 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåbærmuffin?

150 g Blåbærmuffin indeholder 563 kcal, 6,7 g protein, 78 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåbærmuffin?

200 g Blåbærmuffin indeholder 750 kcal, 9 g protein, 104 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåbærmuffin?

250 g Blåbærmuffin indeholder 938 kcal, 11 g protein, 130 g kulhydrat og 40 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3916 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet