Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blåbærmuffin

Kalorier og næringsindhold

tørblanding, tilberedt

282
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat45 g
Fedt8,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 282 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kulhydrat 45 g 16%
  • Fedt 8,7 g 11%
  • Mættet fedt 2,3 g 11%
  • Natrium 408 mg 18%
  • Kolesterol 60,5 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 0,23 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 74,7 µg 19%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%

Mineraler

  • Calcium 25,6 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalium 78,1 mg 2%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2825,4 g45 g8,7 g
50 g50 g1412,7 g23 g4,4 g
150 g150 g4238,1 g67 g13 g
200 g200 g56411 g90 g17 g
250 g250 g70514 g112 g22 g

Spørgsmål om Blåbærmuffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåbærmuffin?

100 g Blåbærmuffin indeholder 282 kcal, 5,4 g protein, 45 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåbærmuffin?

50 g Blåbærmuffin indeholder 141 kcal, 2,7 g protein, 23 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåbærmuffin?

150 g Blåbærmuffin indeholder 423 kcal, 8,1 g protein, 67 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåbærmuffin?

200 g Blåbærmuffin indeholder 564 kcal, 11 g protein, 90 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåbærmuffin?

250 g Blåbærmuffin indeholder 705 kcal, 14 g protein, 112 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6609 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet