Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blåbærmuffin

Kalorier og næringsindhold

tørblanding, utilberedt

293
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat60 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 33 g —
  • Natrium 479 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 3,1 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2933,5 g60 g3,3 g
50 g50 g1471,7 g30 g1,6 g
150 g150 g4405,2 g89 g4,9 g
200 g200 g5867 g119 g6,5 g
250 g250 g7338,7 g149 g8,1 g

Spørgsmål om Blåbærmuffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåbærmuffin?

100 g Blåbærmuffin indeholder 293 kcal, 3,5 g protein, 60 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåbærmuffin?

50 g Blåbærmuffin indeholder 147 kcal, 1,7 g protein, 30 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåbærmuffin?

150 g Blåbærmuffin indeholder 440 kcal, 5,2 g protein, 89 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåbærmuffin?

200 g Blåbærmuffin indeholder 586 kcal, 7 g protein, 119 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåbærmuffin?

250 g Blåbærmuffin indeholder 733 kcal, 8,7 g protein, 149 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3917 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet