Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blåbærmuffin

Kalorier og næringsindhold

kommerciel, reduceret fedtindhold

255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat46 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 46 g 17%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 27 g —
  • Natrium 413 mg 18%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • K-vitamin 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%
  • Kolin 51,7 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 35 mg 3%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,79 mg 34%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2554,2 g46 g4,2 g
50 g50 g1282,1 g23 g2,1 g
150 g150 g3836,3 g69 g6,3 g
200 g200 g5108,5 g92 g8,4 g
250 g250 g63811 g115 g11 g

Spørgsmål om Blåbærmuffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåbærmuffin?

100 g Blåbærmuffin indeholder 255 kcal, 4,2 g protein, 46 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåbærmuffin?

50 g Blåbærmuffin indeholder 128 kcal, 2,1 g protein, 23 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåbærmuffin?

150 g Blåbærmuffin indeholder 383 kcal, 6,3 g protein, 69 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåbærmuffin?

200 g Blåbærmuffin indeholder 510 kcal, 8,5 g protein, 92 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåbærmuffin?

250 g Blåbærmuffin indeholder 638 kcal, 11 g protein, 115 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6333 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet