식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pork, leg shank, lean & fat, roasted

칼로리 및 영양 정보

258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방18 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 258 kcal —
  • 단백질 24 g 48%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 18 g 23%
  • 포화지방 7.7 g 38%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 79 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0.61 mg 1%
  • 비타민 D 1 µg 5%
  • 비타민 E 0.2 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.57 mg 48%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 8.4 mg 53%
  • 비타민 B6 0.37 mg 22%
  • 엽산(B9) 2 µg 1%
  • 비타민 B12 0.45 µg 19%

미네랄

  • 칼슘 11 mg 1%
  • 철 2 mg 11%
  • 인 221 mg 18%
  • 칼륨 371 mg 8%
  • 아연 3 mg 27%
  • 셀레늄 15 µg 27%
  • 요오드 0.93 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g25824 g0 g18 g
50 g50 g12912 g0 g9.2 g
150 g150 g38736 g0 g28 g
200 g200 g51648 g0 g37 g
250 g250 g64560 g0 g46 g

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 관련 질문

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 100 g에는 258 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 50 g에는 129 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 150 g에는 387 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 200 g에는 516 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg shank, lean & fat, roasted 250 g에는 645 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M94 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외