식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork, leg steak, separable lean, grilled
칼로리 및 영양 정보
120
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 120 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 85 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.63 mg 1%
- 비타민 D 0.67 µg 3%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.45 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 7.6 mg 48%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 인 351 mg 28%
- 칼륨 581 mg 12%
- 아연 3.4 mg 30%
- 셀레늄 13 µg 24%
- 요오드 1.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7.2 g |
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Pork, leg steak, separable lean, grilled 관련 질문
Pork, leg steak, separable lean, grilled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 100 g에는 120 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Pork, leg steak, separable lean, grilled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 50 g에는 60 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Pork, leg steak, separable lean, grilled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 150 g에는 180 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
Pork, leg steak, separable lean, grilled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 200 g에는 240 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
Pork, leg steak, separable lean, grilled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 250 g에는 300 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) M285 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
