식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Mutton, leg, lean, roasted

칼로리 및 영양 정보

188
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방7.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 188 kcal —
  • 단백질 30 g 60%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.5 g 10%
  • 포화지방 3.2 g 16%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 46 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.6 µg 3%
  • 비타민 E 0.54 mg 4%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
  • 나이아신(B3) 8.6 mg 54%
  • 비타민 B6 0.09 mg 5%
  • 엽산(B9) 6 µg 2%
  • 비타민 B12 0.27 µg 11%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 4.4 mg 24%
  • 인 260 mg 21%
  • 칼륨 330 mg 7%
  • 아연 6.8 mg 62%
  • 셀레늄 18 µg 33%
  • 요오드 3.2 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g18830 g0 g7.5 g
50 g50 g9415 g0 g3.8 g
150 g150 g28245 g0 g11 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g19 g

Mutton, leg, lean, roasted 관련 질문

Mutton, leg, lean, roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mutton, leg, lean, roasted 100 g에는 188 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Mutton, leg, lean, roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mutton, leg, lean, roasted 50 g에는 94 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Mutton, leg, lean, roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mutton, leg, lean, roasted 150 g에는 282 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Mutton, leg, lean, roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mutton, leg, lean, roasted 200 g에는 376 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Mutton, leg, lean, roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mutton, leg, lean, roasted 250 g에는 470 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M598 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외