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Pork, leg roast, lean, roasted

칼로리 및 영양 정보

174
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방5.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 174 kcal —
  • 단백질 32 g 64%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 5.2 g 7%
  • 포화지방 2.2 g 11%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 85 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0.8 mg 1%
  • 비타민 D 0.8 µg 4%
  • 비타민 E 0.2 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.56 mg 47%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 11 mg 69%
  • 비타민 B6 0.12 mg 7%
  • 엽산(B9) 2 µg 1%
  • 비타민 B12 0.54 µg 23%

미네랄

  • 칼슘 12 mg 1%
  • 철 1.5 mg 8%
  • 인 331 mg 26%
  • 칼륨 560 mg 12%
  • 아연 3.8 mg 35%
  • 셀레늄 17 µg 31%
  • 요오드 0.93 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17432 g0 g5.2 g
50 g50 g8716 g0 g2.6 g
150 g150 g26148 g0 g7.7 g
200 g200 g34864 g0 g10 g
250 g250 g43580 g0 g13 g

Pork, leg roast, lean, roasted 관련 질문

Pork, leg roast, lean, roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg roast, lean, roasted 100 g에는 174 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

Pork, leg roast, lean, roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg roast, lean, roasted 50 g에는 87 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

Pork, leg roast, lean, roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg roast, lean, roasted 150 g에는 261 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

Pork, leg roast, lean, roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg roast, lean, roasted 200 g에는 348 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Pork, leg roast, lean, roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, leg roast, lean, roasted 250 g에는 435 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M533 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외