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Turkey, flesh, roasted

칼로리 및 영양 정보

162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방4.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 162 kcal —
  • 단백질 31 g 61%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 4.2 g 5%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 229 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 20 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.34 mg 2%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 14 mg 88%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 9 µg 2%
  • 비타민 B12 3.3 µg 138%

미네랄

  • 칼슘 14 mg 1%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 인 233 mg 19%
  • 칼륨 238 mg 5%
  • 아연 2.7 mg 24%
  • 셀레늄 18 µg 33%
  • 요오드 1.5 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16231 g0 g4.2 g
50 g50 g8115 g0 g2.1 g
150 g150 g24346 g0 g6.4 g
200 g200 g32461 g0 g8.5 g
250 g250 g40577 g0 g11 g

Turkey, flesh, roasted 관련 질문

Turkey, flesh, roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh, roasted 100 g에는 162 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh, roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh, roasted 50 g에는 81 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh, roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh, roasted 150 g에는 243 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh, roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh, roasted 200 g에는 324 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh, roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh, roasted 250 g에는 405 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M179 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외