식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork, loin, medallion, lean, grilled
칼로리 및 영양 정보
184
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방5.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 184 kcal —
- 단백질 32 g 65%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.9 g 8%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 85 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.58 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 11 mg 69%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 인 374 mg 30%
- 칼륨 649 mg 14%
- 아연 3.6 mg 33%
- 셀레늄 17 µg 31%
- 요오드 0.93 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
비슷한 식품
Pork, loin, medallion, lean, grilled 관련 질문
Pork, loin, medallion, lean, grilled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, loin, medallion, lean, grilled 100 g에는 184 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
Pork, loin, medallion, lean, grilled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, loin, medallion, lean, grilled 50 g에는 92 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Pork, loin, medallion, lean, grilled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, loin, medallion, lean, grilled 150 g에는 276 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
Pork, loin, medallion, lean, grilled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, loin, medallion, lean, grilled 200 g에는 368 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Pork, loin, medallion, lean, grilled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, loin, medallion, lean, grilled 250 g에는 460 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) M434 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
