식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork egg foo yung
칼로리 및 영양 정보
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물4.5 g
지방8.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 325 mg 14%
- 콜레스테롤 199 mg 66%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 D 1.3 µg 7%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 비타민 K 23.2 µg 19%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
- 콜린 150 mg 27%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 211 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 22.9 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4.5 g | 8.3 g |
| 1회 제공량 | 86 g | 128 | 11 g | 3.9 g | 7.1 g |
| 2회 제공량 | 172 g | 256 | 23 g | 7.7 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 43 g | 64 | 5.7 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.6 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
비슷한 식품
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Pork egg foo yung 관련 질문
Pork egg foo yung 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung 100 g에는 149 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
Pork egg foo yung 1회 제공량 (86 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung 1회 제공량 (86 g)에는 128 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
Pork egg foo yung 2회 제공량 (172 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung 2회 제공량 (172 g)에는 256 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Pork egg foo yung ½회 제공량 (43 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung ½회 제공량 (43 g)에는 64 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Pork egg foo yung 3회 제공량 (258 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung 3회 제공량 (258 g)에는 384 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 12 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Pork egg foo yung 4회 제공량 (344 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung 4회 제공량 (344 g)에는 513 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 15 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Pork egg foo yung 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung 50 g에는 75 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Pork egg foo yung 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork egg foo yung 150 g에는 224 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 32105220 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
