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Egg foo yung, NFS
칼로리 및 영양 정보
125
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물4.9 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 125 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 4.9 g 2%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 340 mg 15%
- 콜레스테롤 234 mg 78%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 107 µg 12%
- 비타민 C 1.7 mg 2%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 23.4 µg 19%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.79 mg 5%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.81 µg 34%
- 콜린 160 mg 29%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 26.6 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4.9 g | 6.2 g |
| 1회 제공량 | 86 g | 108 | 10 g | 4.2 g | 5.3 g |
| 2회 제공량 | 172 g | 215 | 20 g | 8.4 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 43 g | 54 | 5 g | 2.1 g | 2.6 g |
| 3회 제공량 | 258 g | 323 | 30 g | 13 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 344 g | 430 | 40 g | 17 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.8 g | 2.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
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Egg foo yung, NFS 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 32105200 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
