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계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프
칼로리 및 영양 정보
사전 포장된
219
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물15 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 219 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 6.3 g 31%
- 식이섬유 4.5 g 16%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 445 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 38.1 µg 10%
- 비타민 B12 1 µg 43%
미네랄
- 칼슘 240 mg 18%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 52 mg 12%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.24 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 15 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7.7 g | 7.6 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 23 g | 23 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 31 g | 30 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 38 g | 38 g | 25 g |
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 관련 질문
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 100 g에는 219 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 15 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 50 g에는 110 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 150 g에는 329 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 23 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 200 g에는 438 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 30 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란, 햄, 치즈가 채워진 크레이프 250 g에는 548 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 38 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25562 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
