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Peanut, with skin, raw
칼로리 및 영양 정보
566
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물10 g
지방47 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 566 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 47 g 60%
- 포화지방 6.8 g 34%
- 식이섬유 8.2 g 29%
- 당류 5.7 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.5 mg 30%
- 티아민(B1) 0.84 mg 70%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 18 mg 113%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 110 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 63 mg 5%
- 철 2.1 mg 12%
- 인 370 mg 30%
- 칼륨 700 mg 15%
- 아연 2.9 mg 26%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
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- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Peanut, with skin, raw 관련 질문
Peanut, with skin, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, with skin, raw 100 g에는 566 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 10 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
Peanut, with skin, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, with skin, raw 50 g에는 283 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 5 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Peanut, with skin, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, with skin, raw 150 g에는 849 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 15 g, 지방 71 g이 들어 있습니다.
Peanut, with skin, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, with skin, raw 200 g에는 1132 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 20 g, 지방 94 g이 들어 있습니다.
Peanut, with skin, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, with skin, raw 250 g에는 1415 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 25 g, 지방 118 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
