식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Peanut, blanched, raw
칼로리 및 영양 정보
566
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물11 g
지방47 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 566 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 47 g 60%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 7.6 g 27%
- 당류 6.7 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.3 mg 29%
- 티아민(B1) 0.63 mg 53%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 15 mg 94%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 110 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 1.9 mg 11%
- 인 370 mg 30%
- 칼륨 700 mg 15%
- 아연 2.9 mg 26%
- 셀레늄 24 µg 44%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
비슷한 식품
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Peanut, blanched, raw 관련 질문
Peanut, blanched, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, blanched, raw 100 g에는 566 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 11 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
Peanut, blanched, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, blanched, raw 50 g에는 283 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Peanut, blanched, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, blanched, raw 150 g에는 849 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 16 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
Peanut, blanched, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, blanched, raw 200 g에는 1132 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 21 g, 지방 93 g이 들어 있습니다.
Peanut, blanched, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Peanut, blanched, raw 250 g에는 1415 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 27 g, 지방 117 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
