식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
칼로리 및 영양 정보
595
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물5.7 g
지방53 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 595 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 53 g 68%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 12 g 41%
- 당류 5.2 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 17 mg 113%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.91 mg 70%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 270 mg 21%
- 철 3.8 mg 21%
- 인 490 mg 39%
- 칼륨 740 mg 16%
- 아연 3 mg 27%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5.7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2.8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8.5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
비슷한 식품
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 관련 질문
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 100 g에는 595 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 50 g에는 298 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 150 g에는 893 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 80 g이 들어 있습니다.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 200 g에는 1190 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 11 g, 지방 106 g이 들어 있습니다.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 250 g에는 1488 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 14 g, 지방 133 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외