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Pistachio nut, dried, raw, unsalted

칼로리 및 영양 정보

574
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물6.8 g
지방50 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 574 kcal —
  • 단백질 22 g 43%
  • 탄수화물 6.8 g 2%
  • 지방 50 g 64%
  • 포화지방 6.3 g 32%
  • 식이섬유 9.5 g 34%
  • 당류 6.3 g —
  • 나트륨 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 47 µg 5%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.99 mg 7%
  • 티아민(B1) 0.62 mg 52%
  • 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
  • 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
  • 비타민 B6 0.34 mg 20%
  • 엽산(B9) 80 µg 20%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 108 mg 8%
  • 철 3.3 mg 18%
  • 인 540 mg 43%
  • 칼륨 1100 mg 23%
  • 아연 2.3 mg 21%
  • 셀레늄 13 µg 24%
  • 요오드 6.3 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g57422 g6.8 g50 g
50 g50 g28711 g3.4 g25 g
150 g150 g86132 g10 g75 g
200 g200 g114843 g14 g99 g
250 g250 g143554 g17 g124 g

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 관련 질문

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 100 g에는 574 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 50 g에는 287 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 150 g에는 861 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 10 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 200 g에는 1148 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 14 g, 지방 99 g이 들어 있습니다.

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nut, dried, raw, unsalted 250 g에는 1435 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 17 g, 지방 124 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외