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Hazelnut, whole, skin on, raw

칼로리 및 영양 정보

662
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물4 g
지방65 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 662 kcal —
  • 단백질 14 g 27%
  • 탄수화물 4 g 1%
  • 지방 65 g 83%
  • 포화지방 4.8 g 24%
  • 식이섬유 10 g 37%
  • 당류 3.6 g —
  • 나트륨 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 16 mg 107%
  • 티아민(B1) 0.32 mg 27%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
  • 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
  • 비타민 B6 0.32 mg 19%
  • 엽산(B9) 76 µg 19%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 137 mg 11%
  • 철 3 mg 17%
  • 인 310 mg 25%
  • 칼륨 720 mg 15%
  • 아연 2 mg 18%
  • 셀레늄 0 µg 0%
  • 요오드 0 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g66214 g4 g65 g
50 g50 g3316.8 g2 g32 g
150 g150 g99320 g5.9 g97 g
200 g200 g132427 g7.9 g129 g
250 g250 g165534 g9.9 g161 g

Hazelnut, whole, skin on, raw 관련 질문

Hazelnut, whole, skin on, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hazelnut, whole, skin on, raw 100 g에는 662 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 4 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.

Hazelnut, whole, skin on, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hazelnut, whole, skin on, raw 50 g에는 331 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 2 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

Hazelnut, whole, skin on, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hazelnut, whole, skin on, raw 150 g에는 993 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 97 g이 들어 있습니다.

Hazelnut, whole, skin on, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hazelnut, whole, skin on, raw 200 g에는 1324 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 129 g이 들어 있습니다.

Hazelnut, whole, skin on, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Hazelnut, whole, skin on, raw 250 g에는 1655 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 161 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외