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Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

칼로리 및 영양 정보

129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.2 g
탄수화물11 g
지방6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 129 kcal —
  • 단백질 6.2 g 12%
  • 탄수화물 11 g 4%
  • 지방 6 g 8%
  • 포화지방 0.9 g 5%
  • 식이섬유 1.8 g 6%
  • 당류 1.2 g —
  • 나트륨 345 mg 15%
  • 콜레스테롤 20 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 107 µg 12%
  • 비타민 C 9.3 mg 10%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.3 mg 8%
  • 비타민 K 18 µg 15%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
  • 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
  • 비타민 B6 0.23 mg 13%
  • 엽산(B9) 15 µg 4%
  • 비타민 B12 0.06 µg 3%
  • 콜린 22.4 mg 4%

미네랄

  • 칼슘 16 mg 1%
  • 철 0.45 mg 3%
  • 마그네슘 19 mg 5%
  • 인 75 mg 6%
  • 칼륨 281 mg 6%
  • 아연 0.52 mg 5%
  • 구리 0.12 mg 14%
  • 셀레늄 4.6 µg 8%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1296.2 g12 g6 g
1회 제공량162 g20910 g19 g9.7 g
2회 제공량324 g41820 g37 g19 g
½회 제공량81 g1045 g9.3 g4.8 g
3회 제공량486 g62730 g56 g29 g
4회 제공량648 g83640 g75 g39 g
50 g50 g653.1 g5.7 g3 g
150 g150 g1949.2 g17 g9 g
200 g200 g25812 g23 g12 g
250 g250 g32315 g29 g15 g

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 관련 질문

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g에는 129 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1회 제공량 (162 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1회 제공량 (162 g)에는 209 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 19 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2회 제공량 (324 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2회 제공량 (324 g)에는 418 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 37 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½회 제공량 (81 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½회 제공량 (81 g)에는 104 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3회 제공량 (486 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3회 제공량 (486 g)에는 627 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 56 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4회 제공량 (648 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4회 제공량 (648 g)에는 836 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 75 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g에는 65 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g에는 194 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 17 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27341010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외