Tiedä, mitä lautasellasi on

Viiriäisen munan valkuainen

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH1,4 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	55	12 g	1,4 g	0,3 g
50 g	50 g	28	5,9 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	83	18 g	2,1 g	0,5 g
200 g	200 g	110	23 g	2,8 g	0,6 g
250 g	250 g	138	29 g	3,5 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen?

Määrä 100 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen sisältää 55 kcal, 12 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen?

Määrä 50 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen sisältää 28 kcal, 5,9 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen?

Määrä 150 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen sisältää 83 kcal, 18 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen?

Määrä 200 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen sisältää 110 kcal, 23 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen?

Määrä 250 g ruokaa Viiriäisen munan valkuainen sisältää 138 kcal, 29 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0001J · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan