Tiedä, mitä lautasellasi on
Vesikeksit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 7,1 g 25%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 31,3 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 annos | 14 g | 54 | 1 g | 9,2 g | 1 g |
| 2 annosta | 28 g | 108 | 2 g | 18 g | 2 g |
| ½ annosta | 7 g | 27 | 0,5 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 42 g | 161 | 3 g | 28 g | 3 g |
| 4 annosta | 56 g | 215 | 4 g | 37 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vesikeksi384 kcal / 100 g
- Maitokeksi446 kcal / 100 g
- Maitokeksit446 kcal / 100 g
- Vesikeksityyppinen vehnä keksisuolainen394 kcal / 100 g
- Vehnäkeksittavallinen455 kcal / 100 g
- Moniviljakeksi446 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi455 kcal / 100 g
- Cream cracker445 kcal / 100 g
- Täysvehnäkeksit427 kcal / 100 g
- Suolakeksit495 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vesikeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vesikeksit?
Määrä 100 g ruokaa Vesikeksit sisältää 384 kcal, 7,1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa Vesikeksit?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa Vesikeksit sisältää 54 kcal, 1 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa Vesikeksit?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa Vesikeksit sisältää 108 kcal, 2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa Vesikeksit?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa Vesikeksit sisältää 27 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa Vesikeksit?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa Vesikeksit sisältää 161 kcal, 3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa Vesikeksit?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa Vesikeksit sisältää 215 kcal, 4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vesikeksit?
Määrä 50 g ruokaa Vesikeksit sisältää 192 kcal, 3,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vesikeksit?
Määrä 150 g ruokaa Vesikeksit sisältää 576 kcal, 11 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
