Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitokeksit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 446 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 687 mg 30%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 10,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 172 mg 13%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 303 mg 24%
- Kalium 114 mg 2%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 15,9 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7,6 g | 68 g | 14 g |
| 1 annos | 14,2 g | 63 | 1,1 g | 9,7 g | 2 g |
| 2 annosta | 28,4 g | 127 | 2,2 g | 19 g | 3,9 g |
| ½ annosta | 7,1 g | 32 | 0,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 3 annosta | 42,6 g | 190 | 3,2 g | 29 g | 5,9 g |
| 4 annosta | 56,8 g | 253 | 4,3 g | 39 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,8 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Maitokeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitokeksit?
Määrä 100 g ruokaa Maitokeksit sisältää 446 kcal, 7,6 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14,2 g) ruokaa Maitokeksit?
Määrä 1 annos (14,2 g) ruokaa Maitokeksit sisältää 63 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Maitokeksit?
Määrä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Maitokeksit sisältää 127 kcal, 2,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Maitokeksit?
Määrä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Maitokeksit sisältää 32 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Maitokeksit?
Määrä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Maitokeksit sisältää 190 kcal, 3,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Maitokeksit?
Määrä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Maitokeksit sisältää 253 kcal, 4,3 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitokeksit?
Määrä 50 g ruokaa Maitokeksit sisältää 223 kcal, 3,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitokeksit?
Määrä 150 g ruokaa Maitokeksit sisältää 669 kcal, 11 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174980 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
