Tiedä, mitä lautasellasi on

Maitokeksi

Kalorit ja ravintoarvot

446
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH68 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 446 kcal —
  • Proteiini 7,6 g 15%
  • Hiilihydraatit 68 g 25%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
  • Kuitu 3,4 g 12%
  • Sokerit 10 g —
  • Natrium 687 mg 30%
  • Kolesteroli 11 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 16 µg 2%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 3,8 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 90 µg 23%
  • B12-vitamiini 0,08 µg 3%
  • Koliini 10,8 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 172 mg 13%
  • Rauta 3,6 mg 20%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 303 mg 24%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Sinkki 0,67 mg 6%
  • Kupari 0,23 mg 25%
  • Mangaani 0,55 mg 24%
  • Seleeni 15,9 µg 29%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4467,6 g68 g14 g
50 g50 g2233,8 g34 g6,9 g
150 g150 g66911 g103 g21 g
200 g200 g89215 g137 g28 g
250 g250 g111519 g171 g34 g

Kysymyksiä ruoasta Maitokeksi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitokeksi?

Määrä 100 g ruokaa Maitokeksi sisältää 446 kcal, 7,6 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitokeksi?

Määrä 50 g ruokaa Maitokeksi sisältää 223 kcal, 3,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitokeksi?

Määrä 150 g ruokaa Maitokeksi sisältää 669 kcal, 11 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitokeksi?

Määrä 200 g ruokaa Maitokeksi sisältää 892 kcal, 15 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitokeksi?

Määrä 250 g ruokaa Maitokeksi sisältää 1115 kcal, 19 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 3867 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan