Tiedä, mitä lautasellasi on
vesikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
384
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH66 g
Rasva7,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 7,1 g 25%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 31,3 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keksi voileipäkeksi vesikeksi444 kcal / 100 g
- Vesikeksit384 kcal / 100 g
- Maitokeksi446 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi455 kcal / 100 g
- Maitokeksit446 kcal / 100 g
- Moniviljakeksi446 kcal / 100 g
- Vesikeksityyppinen vehnä keksisuolainen394 kcal / 100 g
- Vehnäkeksittavallinen455 kcal / 100 g
- Marie-keksi406 kcal / 100 g
- Ruisnäkki366 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vesikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vesikeksi?
Määrä 100 g ruokaa vesikeksi sisältää 384 kcal, 7,1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vesikeksi?
Määrä 50 g ruokaa vesikeksi sisältää 192 kcal, 3,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vesikeksi?
Määrä 150 g ruokaa vesikeksi sisältää 576 kcal, 11 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vesikeksi?
Määrä 200 g ruokaa vesikeksi sisältää 768 kcal, 14 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vesikeksi?
Määrä 250 g ruokaa vesikeksi sisältää 960 kcal, 18 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
