Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, valutettu, valkokastikkeella (maitoa, voita ja vehnäjauhoja), suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,3 g

HH5,5 g

Rasva2,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	57	2,3 g	5,5 g	2,6 g
50 g	50 g	29	1,2 g	2,7 g	1,3 g
150 g	150 g	86	3,5 g	8,2 g	3,9 g
200 g	200 g	114	4,7 g	11 g	5,2 g
250 g	250 g	143	5,8 g	14 g	6,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 57 kcal, 2,3 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 29 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 86 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 114 kcal, 4,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 143 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0259B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan