Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

kuivattu, uudelleen liotettu, raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0 g

Rasva1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	95	22 g	1 g
50 g	50 g	48	11 g	0,5 g
150 g	150 g	143	32 g	1,5 g
200 g	200 g	190	43 g	2 g
250 g	250 g	238	54 g	2,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 95 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 48 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 143 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 190 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 238 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 121450 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan