Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu

123

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH0 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	123	30 g	0,2 g
50 g	50 g	62	15 g	0,1 g
150 g	150 g	185	45 g	0,3 g
200 g	200 g	246	60 g	0,4 g
250 g	250 g	308	76 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 123 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 62 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 185 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 246 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 308 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: portfir 806 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan