Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrilli

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu

192

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0,6 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	192	19 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	96	9,3 g	0,3 g	6,1 g
150 g	150 g	288	28 g	0,9 g	18 g
200 g	200 g	384	37 g	1,2 g	24 g
250 g	250 g	480	46 g	1,5 g	31 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?

Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 192 kcal, 19 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?

Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 96 kcal, 9,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?

Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 288 kcal, 28 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?

Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 384 kcal, 37 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?

Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 480 kcal, 46 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: portfir 1128 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan