Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrillifileet

Kalorit ja ravintoarvot

säilötty oliiviöljyyn

182

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva9,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	182	24 g	9,6 g
50 g	50 g	91	12 g	4,8 g
150 g	150 g	273	36 g	14 g
200 g	200 g	364	48 g	19 g
250 g	250 g	455	60 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrillifileet?

Määrä 100 g ruokaa Makrillifileet sisältää 182 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrillifileet?

Määrä 50 g ruokaa Makrillifileet sisältää 91 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrillifileet?

Määrä 150 g ruokaa Makrillifileet sisältää 273 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrillifileet?

Määrä 200 g ruokaa Makrillifileet sisältää 364 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrillifileet?

Määrä 250 g ruokaa Makrillifileet sisältää 455 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: portfir 822 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan